Moderates Herz-Kreislauftraining zum Aufwärmen sowie gezielte Übungsformen für den Bewegungsapparat.
Kräftigen - Bewegen - Dehnen
Vorbeugung und Reduktion von Rückenbeschwerden. Gezielte Kräftigung.
Der Gruppenkurs beinhaltet 10 Einheiten á 60 min.
€ 87,00